|
|
Птица
и дичь - Курица по-португальски |
Вкус ветчины и оливок с острой начинкой
уравновешивает сладость портвейна или мадеры в этом аппетитном
кушанье из курицы. Если вы спешите, вместо целой курицы можно взять
куриные ножки и бедра. Янтарный соус из портвейна, красного вина,
томатов и ломтиков апельсина придает вкусовую завершенность этому
блюду из курицы, приготовленному по рецепту португальской кухни.
|
 |
|
|

3 Положить курицу обратно
в сковороду или кастрюлю, убавить огонь. Накрыть крышкой
и тушить, помешивая, в течение 40 минут, пока курица и
картофель не станут мягкими. Добавить оливки и зелень,
вновь накрыть крышкой и тушить в течение 10 минут, пока
зелень не станет мягкой.
4 Подавать
курицу на подогретом блюде, украсив ее ломтиками
апельсина. |
|
4 порции: |
|
Подготовка: 40 минут |
|
Приготовление: 50 минут |
- 2 столовые ложки
оливкового масла
- 1,5 кг курицы для жарки
(без кожи), разрезать на 8 частей
- 150 мл портвейна или
мадеры
- 150 мл сухого красного
вина
- 400 г консервированных
томатов, размять
- сок 1 апельсина
- 0,5 кг мелкого молодого
картофеля, разрезать на 4 части
- 120 г ветчины, нарезать
мелкими кубиками
- 60 г фаршированных
оливок, разрезать на половинки
- 0,5 кг капусты или
зелени, нарезать широкими полосками (можно
использовать шпинат)
- 12 ломтиков апельсина
для украшения
1 Разогреть
оливковое масло в большой сковороде или неглубокой
кастрюле и слегка обжарить куски курицы в течение 10
минут. Выложить их на тарелку и отставить. Слить со
сковороды лишний жир.
2 Влить в сковороду или
кастрюлю портвейн или мадеру и довести до кипения.
Помешивать в течение 3 минут, удаляя со дна сковороды
пригоревшие кусочки, затем добавить томаты, апельсиновый
сок, картофель, ветчину и вновь довести до кипения.
|
|
|
|
В 1 порции: |
|
калории - 478; белки - 37г; |
|
жиры - 17 г; углеводы - 29
г |
|