|
|
Супы
- Соте из креветок со сладкой кукурузой и красным перцем |
Благодаря своей густоте этот суп -
идеальное блюдо для холодных зим. Сладкая кукуруза и картофель
делают его сытным, мускатный орех придаёт аромат, а красный перец, и
креветки - пикантный вкус. Основными ингредиентами этой похлёбки
выступают рыба или морепродукты, а название её происходит от
chaudiere, т.е. "сотейник",
посуды, в которой французы-иммигранты в южных штатах Америки варили
себе густые супы.
|
 |
|
|

1 Растопить сливочное масло
в кастрюле и довести в нем лук до мягкости, не
подрумянивая его.
2 Добавить перец, картофель,
сладкую кукурузу, лавровый лист, майоран или душицу и
мускатный орех. Влить бульон и довести до кипения.
Убавить огонь до умеренного, накрыть крышкой и варить до
готовности картофеля.
3 Влить молоко,
поперчить. Снова довести суп до кипения и положить в
него креветки. Варить 3-5 минут на умеренном огне, пока
креветки не станут розовыми и не проварятся.
4 Вынуть лавровый
лист и влить сливки, затем прогреть 2-3 минуты, следя за
тем, чтобы суп не закипел. Подавать с солоноватыми
галетами.
|
|
6 порций |
|
Подготовка: 20 минут |
|
Приготовление: 25 минут |
| |
- 2 столовые ложки
оливкового масла
- 1 крупная луковица,
мелко порубить
- 2 средних красных
сладких перца, без семян, тонко нарезать
- 350 г картофеля,
нарезать кубиками
- 350 г зёрен мороженной
сладкой кукурузы
- 1 лавровый лист
- 1/2
чайной ложки сушёного майорана или душицы
- 1/8
чайной ложки молотого или натёртого мускатного ореха
- 423 мл молока
- молотый чёрный перец
- 450 г сырых креветок,
очистить от панциря и хребтовых прожилок
- 150 мл нежирных сливок
- веточки с
|
|
В 1 порции: |
|
калории - 282; белки - 14
г; |
|
жиры - 12 г; углеводы - 31
г |
|
|
|